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Kursnummer: AS209-22

Info: Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Ein Einstieg in diesem Kurs ist jederzeit möglich.

Bitte mit bringen: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Kosten: 35,00 € (Ermäßigung möglich)

Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße
Datum Zeit Straße Ort
23.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr   Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße
30.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr   Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße
07.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr   Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße
14.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr   Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße
21.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr   Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße
11.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr   Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße
18.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr   Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße
25.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr   Leibniz-Gymnasium, KleineTurnhalle Eingang Peterstraße

 

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Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 9 bis 12 Uhr
(In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen)

Tel: 04 51 / 20 00 - 21 80

vhs-bad-schwartau@t-online.de

Lesen und Schreiben - Grundlagen für deutschsprachige Erwachsene

Montags 18 bis 20 Uhr | VHS Am Markt 21 | kostenfrei | Einstieg jederzeit möglich

Auch Erwachsene können lesen und schreiben lernen. Oder sich darin verbessern. Wenn Sie sehr unsicher sind, können Sie hier in aller Ruhe Ihre Kenntnisse auffrischen oder einfach von Anfang an beginnen. Das Angebot ist für die Teilnehmer*innen kostenlos, das Projekt Alphabetisierung und Grundbildung ist Teil des Landesprogramms Arbeit 2021-2027 und wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfons Plus und des Landes Schleswig-Holstein kofinanziert.
Der Einstieg ist nach einer vertraulichen Beratung jederzeit möglich. (Ansprechpartnerin/Beratung: D. Capriz Tel. 0151 11342867)