Kursdetails
Online Workshop: Fitte Mittagspause
Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit.
Deine Vorteile auf einen Blick:
spürbar mehr Energie für den Nachmittag
weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
bessere Konzentration & Stressabbau
schnell, effektiv und leicht umsetzbar 15 Minuten,
Der Kurs findet online statt. Der Zoom-Link wird von der Kursleitung bereitgestellt und etwa eine Woche vor dem Termin versendet.
| Kursnummer | AX301-80 |
| Beginn | Mo., 09.11.2026, um 12:00 Uhr |
| Ende | Di., 24.11.2026, 12:15 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursort | |
| Kursleitung |
Annkatrin Seidler
|
| Entgelt | 12,00 € |
Kurstermine 4
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.11.2026 • 12:00 - 12:15 Uhr | |
| 2 | Dienstag • 10.11.2026 • 12:00 - 12:15 Uhr | |
| 3 | Dienstag • 17.11.2026 • 12:00 - 12:15 Uhr | |
| 4 | Dienstag • 24.11.2026 • 12:00 - 12:15 Uhr |