Pilates
Kursnummer: AS301-26
Info:
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Wer hinter Pilates eine östliche Lehre vermutet, erlebt eine Überraschung, denn das Pilates-Training stammt nicht aus Fernost, sondern wurde von einem Deutschen entwickelt.
Der in Mönchengladbach 1883 geborene Joseph Hubertus Pilates befasste sich schon in frühen Jahren mit verschiedenen Trainingsmethoden,
um seine eigene, zunächst schwache, Konstitution zu stärken. Während seiner Internierung in England während des Ersten Weltkrieges entwickelte Pilates sein eigenes Trainingskonzept, das er auf den Namen Contrology taufte.
Das Training wird nach bestimmten Prinzipien durchgeführt wie u. a. „Kontrolle“.
Für dieses Angebot sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Es ist von Vorteil das Training mit leerem Magen zu beginnen.
Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Yoga-/ oder Gymnastikmatte, für den Abschluss eine Decke.
Kosten: 41,00 € (Ermäßigung möglich)
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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22.05.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Krummlandhalle, Schulstr.8, 23611 Bad Schwartau | |
29.05.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Krummlandhalle, Schulstr.8, 23611 Bad Schwartau | |
12.06.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Krummlandhalle, Schulstr.8, 23611 Bad Schwartau | |
19.06.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Krummlandhalle, Schulstr.8, 23611 Bad Schwartau | |
26.06.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Krummlandhalle, Schulstr.8, 23611 Bad Schwartau | |
03.07.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Krummlandhalle, Schulstr.8, 23611 Bad Schwartau | |
10.07.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Krummlandhalle, Schulstr.8, 23611 Bad Schwartau |