Ernährung im Ayurveda

Viele Menschen möchten sich bewusst und gesund ernähren. Im Ayurveda spielt die Ernährung eine zentrale Rolle: Sie hilft, das Gleichgewicht der Doshas zu bewahren, die Verdauungskraft zu stärken und die Ansammlung von Schlackenstoffen zu reduzieren. In diesem Kursabend lernen Sie, wie ayurvedische Ernährung praktisch in den Alltag integriert werden kann – ohne strenge Regeln oder Dogmen.

Themen des Abends:
Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung
Zusammenhang von Verdauung und Immunsystem
Alltagstaugliche Umsetzung zur Stärkung der Verdauungskraft

Dozentin: Benita Fehsenfeld, ganzheitlich zertifizierte und international anerkannte Ayurveda-Therapeutin, zeigt praxisnah, wie Ernährung das Wohlbefinden im Alltag effektiv unterstützen kann.

Für jeden Kurs erhält jeder Teilnehmer ein kleines Handout.
Der Kurs dient der Gesundheitsbildung und ersetzt keine medizinische Beratung.