Fit und beweglich - Ganzkörpertraining für jedes Alter

Dieses vielseitige Trainingsprogramm unterstützt Sie optimal dabei, beweglich, kraftvoll und ausdauernd durch den Alltag zu gehen. Der Kurs kombiniert Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Pilates, Balance- und Entspannungsübungen zu einem ganzheitlichen Konzept für Körper und Wohlbefinden.

Gezielt werden Muskulatur und Körperwahrnehmung gestärkt, um Haltungsproblemen, Verspannungen und Alltagsbeschwerden aktiv entgegenzuwirken. Ob Sie nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten, ein Abnehmprogramm begleiten oder sich einfach etwas Gutes tun wollen – dieser Kurs ist ideal für alle, die aktiv und gesund bleiben möchten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich – die Kursgebühr wird dann anteilig berechnet.
Gerne laden wir Sie auch zu einer unverbindlichen Schnupperstunde ein!