Fit und beweglich - Training für den Alltag

Ein Programm zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, das Sie optimal im Alltag unterstützt. Dieses vielseitige Trainingsprogramm stärkt den gesamten Körper und fördert Ihre Beweglichkeit. Mit einer Kombination aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Pilateselementen, Balanceübungen und Entspannungseinheiten bauen Sie gezielt Muskeln auf und verbessern Ihre Körperwahrnehmung.

Der Kurs eignet sich ideal für alle, die etwas Gutes für sich tun möchten, nach längerer Pause wieder aktiv werden wollen oder ein Abnehmprogramm begleiten möchten.

Bringen Sie bequeme Kleidung mit und erleben Sie, wie gut es sich anfühlt, stark, beweglich und entspannt durch den Alltag zu gehen!

Ein Einstieg in diesem Kurs ist solange möglich, bis alle Plätze vergeben sind. Die Kursgebühr wird dann angepasst!