Qi Gong – Shibashi für Fortgeschrittene

Tauchen Sie ein in die Welt des Qi Gong mit Shibashi – einer sanften, fließenden Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die „18 Übungen der Harmonie“ wurden in den 1970er Jahren von Lin Hou Sheng entwickelt und verbinden Elemente aus Tai Chi und Qi Gong.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die die Abfolge der Übungen bereits kennen und ihre Praxis vertiefen möchten. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Ausführung der Bewegungen, die Koordination von Atmung und Bewegung sowie das Verfeinern von Haltung, Achtsamkeit und innerer Ruhe.
Durch regelmäßiges Üben können Beweglichkeit, Balance und Entspannung gefördert werden. Gleichzeitig bietet der Kurs Raum, die fließenden Bewegungen intensiver zu erleben und die eigene Qi-Gong-Praxis weiterzuentwickeln.