Wassergymnastik & Schwimmen – Fit im Wasser für alle Altersklassen

Tauchen Sie ein in ein effektives und gelenkschonendes Training im Wasser! Unser Kurs kombiniert etwa 10 Minuten freies Schwimmen zum Aufwärmen mit 30 Minuten gezielter Wassergymnastik. Durch das Training im Wasser werden Muskeln sanft gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Das Training wird individuell an die Teilnehmenden angepasst und ist für alle Altersklassen geeignet – egal, ob Sie Ihre Fitness verbessern oder einfach Spaß an der Bewegung im Wasser haben möchten.

Dieser Kurs ist ein gemeinsames Angebot der VHS Bad Schwartau e.V. und der DLRG Bad Schwartau e.V. und wird von erfahrenen Trainerinnen und Trainern geleitet.

Voraussetzung: Schwimmkenntnisse müssen vorhanden sein!

Das Einbuchen in den laufenden Kurs ist solange möglich, wie Plätze vorhanden sind. Die Teilnehmergebühr wird dann individuell berechnet.