Fit und beweglich - Training für den Alltag

Dieses vielseitige Trainingsprogramm stärkt den gesamten Körper und fördert Ihre Beweglichkeit. Mit einer Kombination aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Pilateselementen, Balanceübungen und Entspannungseinheiten bauen Sie gezielt Muskeln auf und verbessern Ihre Körperwahrnehmung.

Der Kurs eignet sich ideal für alle, die etwas Gutes für sich tun möchten, nach längerer Pause wieder aktiv werden wollen oder ein Abnehmprogramm begleiten möchten.