Ayurveda – Tagesrhythmus & Selbstfürsorge

Mensch und Natur bilden eine Einheit – deshalb spiegeln sich die Rhythmen der Natur auch in unserem eigenen Leben wider. Die ayurvedische Lehre zeigt, wie tägliche Abläufe, regelmäßige Gewohnheiten und kleine Rituale unser Wohlbefinden stärken können. In diesem Kursabend lernen Sie, wie Sie Ihren Tagesrhythmus bewusster gestalten und einfache Routinen entwickeln können, die Körper und Geist unterstützen.

Themen des Abends:
• Bedeutung von Rhythmus und Regelmäßigkeit im Alltag
• Einfache Morgenroutinen für mehr Energie und Wohlbefinden
• Entwicklung kleiner Rituale und Dosha-bezogene Empfehlungen

Die Heilpraktikerin Benita Fehlsenfeld vermittelt Ayurveda praxisnah und verständlich und zeigt, wie sich die jahrtausendealte Gesundheitslehre leicht in den modernen Alltag integrieren lässt.

Für jeden Kurs erhält jeder Teilnehmer ein kleines Handout.
Der Kurs dient der Gesundheitsbildung und ersetzt keine medizinische Beratung.