Kursnummer: AW301-22

Info: Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren.

Bitte mit bringen: bequeme Sportbekleidung,
etwas zu trinken,
ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Floorplay (Bodenteil).
Sportschuhe werden nicht benötigt; getanzt wird barfuss oder mit Anti-Rutsch Socken.

Kosten: 39,00 €