Wege aus dem Stress - Stress erkennen, verstehen und bewältigen lernen
Kursnummer: AS130-01
Info: Warum bleibt der eine in stressigen Situationen gelassen, während der andere hektisch oder überfordert reagiert? Was ist Stress eigentlich und gibt es unterschiedlichen Stress? Hat Stress einen Sinn und vielleicht sogar etwas Positives? Und wie können wir gesund mit Stress umgehen, ihn vielleicht sogar für uns nutzen? Diese und andere Fragen sollen in diesem Kurs beantwortet werden. Wir lernen, Stress zu verstehen, uns ein stückweit mit ihm zu versöhnen und Strategien zu nutzen, die uns einen gesunden Umgang mit Stress ermöglichen. Der Stress verliert seine Macht und wir gewinnen Handlungsfähigkeit und Kontrolle (zurück).
Kosten: 35,00 € (Ermäßigung möglich)
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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04.06.2024 | 18:00 - 19:00 Uhr | Markt 21 | VHS am Markt 21, 23611 Bad Schwartau |
11.06.2024 | 18:00 - 19:00 Uhr | Markt 21 | VHS am Markt 21, 23611 Bad Schwartau |
18.06.2024 | 18:00 - 19:00 Uhr | Markt 21 | VHS am Markt 21, 23611 Bad Schwartau |
25.06.2024 | 18:00 - 19:00 Uhr | Markt 21 | VHS am Markt 21, 23611 Bad Schwartau |
02.07.2024 | 18:00 - 19:00 Uhr | Markt 21 | VHS am Markt 21, 23611 Bad Schwartau |
09.07.2024 | 18:00 - 19:00 Uhr | Markt 21 | VHS am Markt 21, 23611 Bad Schwartau |