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Walking an frischer Natur

Kursnummer: AS301-34

Info: Bewegung wirkt Stress hemmend und Stimmungsaufhellend.

Nordic Walking ist eine Ausdauer Sportart die sich für viele Menschen aller Alters Klassen eignet.
Regelmäßige Einheiten fördern Knochen,Gelenke und Sehnen .
Auch das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und können sich positiv auf die Psyche auswirken.
Alle Aktivitäten im moderaten Leistungsbereich stärken das Immunsystem und fördern die Abwehrkräfte des Körpers.
Eine gute Kombination dazu Qigong die traditionell zur Gesundheitspflege und Entspannung vorbeugend praktiziert wird.
Die fließenden Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit. Es wird die Selbstwahrnehmung verbessert und das Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit gefördert.
Es führt zu einem besseren Körpergefühl und wirkt sich positiv auf das Nerven und Kreislaufsystem aus.
An der frischen Luft, wie Wald oder See erhöht nicht nur unsere Sauerstoff zufuhr, sondern wir werden von der Umwelt inspiriert und auf Achtsamkeit geschult.

Bitte mit bringen: Festes Schuhzeug, wetterfeste Kleidung und Nordic Walking Stöcke.

Kosten: 35,00 € (Ermäßigung möglich)

Parkplatz Riesebusch gegenüber vom Geertz
Datum Zeit Straße Ort
23.04.2024 16:30 - 18:00 Uhr   Parkplatz Riesebusch gegenüber vom Geertz
30.04.2024 16:30 - 18:00 Uhr   Parkplatz Riesebusch gegenüber vom Geertz
07.05.2024 16:30 - 18:00 Uhr   Parkplatz Riesebusch gegenüber vom Geertz
14.05.2024 16:30 - 18:00 Uhr   Parkplatz Riesebusch gegenüber vom Geertz
21.05.2024 16:30 - 18:00 Uhr   Parkplatz Riesebusch gegenüber vom Geertz

 

Veranstaltungskalender

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April 2024

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VHS Bad Schwartau
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Kontakt

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Markt 21
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Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 9 bis 12 Uhr
(In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen)

Tel: 04 51 / 20 00 - 21 80

vhs-bad-schwartau@t-online.de

Lesen und Schreiben - Grundlagen für deutschsprachige Erwachsene

Montags 18 bis 20 Uhr | VHS Am Markt 21 | kostenfrei | Einstieg jederzeit möglich

Auch Erwachsene können lesen und schreiben lernen. Oder sich darin verbessern. Wenn Sie sehr unsicher sind, können Sie hier in aller Ruhe Ihre Kenntnisse auffrischen oder einfach von Anfang an beginnen. Das Angebot ist für die Teilnehmer*innen kostenlos, das Projekt Alphabetisierung und Grundbildung ist Teil des Landesprogramms Arbeit 2021-2027 und wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfons Plus und des Landes Schleswig-Holstein kofinanziert.
Der Einstieg ist nach einer vertraulichen Beratung jederzeit möglich. (Ansprechpartnerin/Beratung: D. Capriz Tel. 0151 11342867)